تبلیغات در اینترنتclose
اضطراب و تکرار کار های اشتباه
::: در حال بارگیری لطفا صبر کنید :::

نام کاربري : پسورد : يا عضويت | رمز عبور را فراموش کردم

به بخش عمومی ندای مشاور خوش آمدید.

تعداد بازدید : 581
نویسنده پیام
mohsenbayat
آفلاین



ارسال‌ها: 15
عضویت: 3 /4 /1394
تشکر کرده: 8
تشکر شده: 2
اضطراب و تکرار کار های اشتباه
با سلام
1- اضطراب :من گاهی بر سر مسائل اظطراب غیر منطقی پیدا می کنم که باعث می شود از ان کار دست بکشممثلا 3سال پیش میخواستم گواهینامه بیگرم اما نگرفتم انقدر دیکران و اطرافیانم گفتن احمق برو بگیر و گاهی با این ضعف نبود گواهینامه باعث از من یک نقطه ضعف می گفتند مثلا وقتی صحبت از من بود با ان مرا سر کوب می کردندحالا وارد دانشگاه شده ام وبرای ثبت نام گواهینامه اقدام کردم گفتن بی عرضه قبول نمی شی ولی در ازمون کتبیش در بار اول قبول شدم وارد مرحله ای عملی شدم من تا به حال یک ساعت هم ماشین نراندم نمیدنم چه مرگمه که چرا این کارو نکردم توی مرحله ای عملی عملکرد خوبی نداشتم و گفتن و در هین اموزش رانندگی ان سخنان دیگران در من باعث اظطراب می شد و اصلا توجهی به اموزش نداشتم بلکه سعی می کردم به اظطرابم فکر کنم -جوری بود که وقتی به جلسات اموزش میرفتم انگار برای جنگ میرفتم فقط بخاطر حرف هایی که چند سال باعث نقطه ضعف من بود ازمون عملی را نیمه رها کرده والان1ماه هست بخاطر اظطراب و بی عزضگی که برای خود ساخته ام دنبالش نمی روم حر وقت کلمه رانندگی یا گواهینامه یا وقتی دیگران میپرسن گواهینامه داری یا نه حتی وقتی میبینم هم سن سالانم ماشین میرانند احساس استرس و اظطراب می کنم..............این ها باعث شدن عزت نفس و اعتماد به نفس من کم شودخواهشا بگید چیکار کنم وقتی میخواهم شروع کنم به ادامه گواهینامه قیافه ان اموزش دهنده و حرف های او مبنی بر عدم یادگیری باعث بی انگیزگی و عدم اراده من می شود-ان اموزش دهنده گواهینامه یکی از فامیل هی دور من هست من در قسمت کتابی یا همون ازمون کتبی اظطراب چندانی نداشتم بلکه راحت بودم چون اموزش دهنده غریبه بود... و مطلب تئوری بود و نیازی به تجربه رانندگی نداشتحالا من موندم و گواهینامه نیمه کاره.واقعا بنظرم خیلی مسخرست بخاطر این نوع تفکر ها و اهمیت دادن به نظرات دیگران از گواهینامه دست بکشم
گاهی وسط درس خوندن یادم میافته و ضربان قلب من بالا میرود و از درس دست می کشم
و مثل این تصویر میشم انگار دارم خجالت می کشم


2- انجام کار های ناپحته مانند:و یک سوال دیگر من خارج از این موضوع این هست که من گاهی میدانم کاری مسخره و بچگانه هست اما باز ان کار را انجام میدهم فقط بخاطر به خنده انداخته دیگران مثال:میدانم بناید جلوی برادر کوچیکم فیلم خشن نگاه کنم اما بازم ان را انجام میدهم یا یا مثال دیگر میدانم نباید یک گزینه و کار غلطی که صد در صد میدانم را نباید انجام دهم اما باز هم همان کار را می کنم...نمیدونم چرا مثال های بهتر الان یادم نمیاد؟ ها مثل دهن لقی و استفاده از کلمات رکیک حتی جلوی پدر مادر با وجود این که از صمیم قلب میدانم این کار غلط هست اما بازم انجامش میدم
اگر این ها احمقانه هست من چرا انجامشون میدم یا چرا به ابطال بودن انها ایمان دارم شاید فقط تئوری را دیدم نه عملی کار و حرف را یعنی میدانم اگر این کار را بکنم شکست میخورم اما بازم انجامش میدم

مثل این تصویر انگار میدانم باید کجا باید بزنم اما عمدا نمیزنم




خواهشا نگید چه مرضی دارم بلکه راه حل را بگید واینکه از چه دیدگاهی استفاده کردید
و ابن ها به شدتی نیستند که من را از زندگی بیندازند اگر قرار است نمره بدهم به شدت
این دو من از100 به اینها20 میدهم

با تشگر

یکشنبه 22 شهریور 1394 - 21:56
ارسال پیام نقل قول تشکر گزارش
1 کاربر از mohsenbayat به خاطر این مطلب مفید تشکر کرده اند : talebi ,



تازه سازي پاسخ ها



برای ارسال پاسخ ابتدا باید لوگین یا ثبت نام کنید.


پرش :
صفحه اصلی | انجمن | ورود | عضویت | خوراک | نقشه | تماس با ما | طراح
گروه تلگرامی ندای مشاور: گروه تحول برای مشاهده لینک لطفا به صفحه اصلی سایت ندای مشاور مراجعه کنید. http://www.nmoshaver.ir/

این قالب توسط سایت روزیکس طراحی شده است و هر گونه پاک کردن لینک طراح پیگرد قانونی دارد !