تبلیغات در اینترنتclose
افكار منفي
::: در حال بارگیری لطفا صبر کنید :::

نام کاربري : پسورد : يا عضويت | رمز عبور را فراموش کردم

به بخش عمومی ندای مشاور خوش آمدید.

تعداد بازدید : 787
نویسنده پیام
zahratahmasbi
آفلاین



ارسال‌ها: 4
عضویت: 5 /5 /1393
افكار منفي
سلام من زهرا طهماسبي 26 ساله دانشجوي كارشناسي ارشد هستم از خصوصيات اخلاقي خودم بگم دوست دارم به ديگران كمك كنم و اين كار را انجام ميدم در كارهام شجاعت دارم يعني شجاعت انجام كارهاي كه سخته رو دارم اعتماد به نفسم ضعيف بود كه تونستم تا حدودي حلش كنم اما افكارم منفي است و احساس مي كنم روز به روز هم داره بدتر ميشه و يك اخلاق بد دارم و اون هم اينه كه تا يكي بخصوص خانوادم يه چيزي بهم ميگن من عصباني ميشم و دائم كش مي دم اين مسئله رو انقدر كه همه با هم با پدر و مادر و خواهر دعوامون ميشه و قهر مي كنم باهاشون من چند بار خواستم ترك كنم اين اخلاقمو اما به اين راحتي نيست كافيه يكي يه چيزي بگه كه به طبعم نباشه عصباني ميشم و قول وقرارام يادم ميره ميدونم اينطوري همه اطرافيانم از دستم فرار مي كنن چكار بايد بكنم واقعا پيش مشاور هم رفتم پارسال از امسال خيلي بهتر بودم امسال اين رفتار من بدتر شده اما متاسفانه انقدر اين مشاور دوره را طولاني كرد كه من خسته شدم و نرفتم حوصله ام سر رفت ديگه ادامه اش ندادم دوتا از عمه‌هاي من هم همين طوري هستند خيلي تو زندگيشون مشكل دارن ولي من نمي‌خوام مثل اوناباشم لطفا راهنمايي ام كنيد چطوري مي تونم از شر اين اخلاق بد خلاص بشم
دوشنبه 06 مرداد 1393 - 01:29
ارسال پیام نقل قول تشکر گزارش
talebi
آفلاین



ارسال‌ها: 299
عضویت: 7 /3 /1393
تشکر کرده: 99
تشکر شده: 61
افكار منفي
RE : 1
همراه عزیز
سرکار خانم طهماسبی
سلام بر شما
تا جایی که من متوجه شدم مشکل شما حساسیت غیر عادی نسبت به گفتار و رفتار دیگران و به تبع آن عصبانیت و رفتارهای منفی بعدی هست. شما متاسفانه دید و نگرشتون نسبت به خود و دیگران غیر واقعی و حاصل برداشت ها و پنداشت های منفی خودتون هست. شما باید این نگرش رو تغییر بدید و به این نتیجه و مرحله برسید که دیگران با شما مشکلی ندارند و فقط این طرز برداشت شماست که مشکل ایجاد می کند.
من نمیدونم با مشاور یا روانشناسی که ارتباط داشتید چه فرایندی رو طی کرده اید که رضایت حاصل نشده. شما میتونید با تمرین و تجربه یکی دو تا مهارت و به تدریج مشکل رو حل کنید مثل مهارت تلقین به نفس مثبت و مهارت ارزیابی اولیه و ثانویه انطباقی موقعیت های تعاملی.ضمناً این مسئله ارثی نیست و به طرز فکر شما بستگی دارد و مشکل عمه های شما ربطی با درمان یا عدم درمان شما نخواهد داشت.
موفق باشید.
افکار نو ، اندیشه متفاوت ، سلایق مختلف ، رمز پویایی انسان و اجتماع
دوشنبه 06 مرداد 1393 - 13:35
وب کاربر ارسال پیام نقل قول تشکر گزارش
zahratahmasbi
آفلاین



ارسال‌ها: 4
عضویت: 5 /5 /1393
افكار منفي
RE : 2
سلام با تشكر از پاسخ خوب و ارزنده شما
مي خواستم بدانم آيا كتابي يا روش خاصي وجود داره كه بتونم تهيه كنم يا انجام بدم چون من رفتار رو خودم بايد تركش كنم
به تنهايي البته خانواده ام خيلي بهم ميگن ولي بعضي موقع ها انقدر عصباني مي شم كه داد و بيداد ميكنم ميگم شما ميخواين از نقطه ضعف من سو استفاده كنين بعد كه عصبانيتم مي خوابه پشيمون ميشم و اين خيلي بده
دوشنبه 06 مرداد 1393 - 14:54
ارسال پیام نقل قول تشکر گزارش
talebi
آفلاین



ارسال‌ها: 299
عضویت: 7 /3 /1393
تشکر کرده: 99
تشکر شده: 61
افكار منفي
RE : 3
سلام مجدد
شما مشکل اصلیتون طرز فکر و ذهنیاتتون هست و رفتارتون معلول این عوامل می باشد که باید ابتدا روی علل مشکل کار کنید تا معلول خود بخود حل گردد. اگر رشته تحصیلی شما مرتبط با مشاوره ، علوم تربیتی و روانشناسی نباشد برای خود درمانی باید زیاد مطالعه بکنید. به هر حال من کتاب رو معرفی میکنم و همه مهارت های مورد نیاز شما درش هست و برای استفاده از این کتاب باید تا حدودی با مفاهیم روانشاسی آشنا باشید.
کتاب دو جلدی: مهارت های زندگی
نوشته کریس.ال.کلینکه
ترجمه شهرام محمد خانی
انتشارات اسپند هنرَ
موفق باشید.
افکار نو ، اندیشه متفاوت ، سلایق مختلف ، رمز پویایی انسان و اجتماع
دوشنبه 06 مرداد 1393 - 21:11
وب کاربر ارسال پیام نقل قول تشکر گزارش
1 کاربر از talebi به خاطر این مطلب مفید تشکر کرده اند : evergreen ,



تازه سازي پاسخ ها



برای ارسال پاسخ ابتدا باید لوگین یا ثبت نام کنید.


پرش :
صفحه اصلی | انجمن | ورود | عضویت | خوراک | نقشه | تماس با ما | طراح
گروه تلگرامی ندای مشاور: گروه تحول برای مشاهده لینک لطفا به صفحه اصلی سایت ندای مشاور مراجعه کنید. http://www.nmoshaver.ir/

این قالب توسط سایت روزیکس طراحی شده است و هر گونه پاک کردن لینک طراح پیگرد قانونی دارد !